Tham khảo tổng hợp nội dung về Nghị luận về Điểm tựa trong cuộc sống: Sức mạnh và động lực được chia sẻ dưới đây. Các bạn học sinh tham khảo các bài văn nghị luận xã hội mẫu được Onthidgnl sưu tập để có kỹ năng làm tốt thật tốt nhé.
Mục lục
Nghị luận về điểm tựa trong cuộc sống mẫu 1
Cuộc sống là một hành trình dài đầy những thăng trầm, nơi con người ta không ngừng đối mặt với những thử thách và khó khăn. Trong hành trình ấy, mỗi người đều cần có một điểm tựa vững chắc để có thể dựa vào, để tìm thấy sức mạnh và niềm tin. Điểm tựa ấy có thể là gia đình, bạn bè, niềm tin, ước mơ hay đơn giản chỉ là một quyển sách yêu thích. Vậy điểm tựa có ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống của chúng ta?
Điểm tựa trước hết là động lực thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước. Khi có một mục tiêu rõ ràng, một ước mơ cháy bỏng, ta sẽ có thêm động lực để vượt qua mọi khó khăn. Nhà bác học Thomas Edison đã từng thất bại hàng nghìn lần trước khi phát minh ra bóng đèn. Nhưng chính niềm tin vào ý tưởng của mình đã giúp ông kiên trì và cuối cùng đạt được thành công. Niềm tin vào bản thân, vào khả năng của mình chính là ngọn lửa thắp sáng con đường phía trước, giúp ta không bao giờ từ bỏ.
Bên cạnh đó, điểm tựa còn là nguồn sức mạnh giúp ta vượt qua những lúc khó khăn, thất bại. Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng, có những lúc ta cảm thấy lạc lõng, cô đơn và muốn buông xuôi. Lúc này, gia đình, bạn bè chính là những điểm tựa vững chắc giúp ta tìm lại cân bằng và tiếp tục bước đi. Câu chuyện về những người lính trở về sau chiến tranh, nhờ tình yêu thương của gia đình mà họ đã vượt qua những nỗi đau và bắt đầu một cuộc sống mới là một minh chứng rõ ràng. Tình yêu thương, sự chia sẻ của những người xung quanh sẽ là liều thuốc tinh thần giúp ta vượt qua mọi giông bão.
Điểm tựa còn là nơi giúp ta tìm thấy ý nghĩa của cuộc sống. Khi ta có một niềm tin, một lý tưởng sống, ta sẽ cảm thấy cuộc đời mình trở nên ý nghĩa hơn. Mẹ Teresa, một nữ tu dòng Calcuta, đã dành cả cuộc đời để phục vụ những người nghèo khổ nhất. Niềm tin vào tình yêu thương và sự chia sẻ đã giúp bà vượt qua mọi khó khăn và trở thành một biểu tượng của lòng nhân ái. Đam mê với một môn nghệ thuật, một bộ môn thể thao cũng là cách để ta tìm thấy niềm vui và sự thư thái trong cuộc sống. Nhà văn Nguyễn Nhật Ánh đã từng chia sẻ rằng, viết văn là niềm đam mê lớn nhất của ông và chính đam mê ấy đã giúp ông vượt qua những giai đoạn khó khăn nhất trong cuộc đời.
Tuy nhiên, điểm tựa không phải lúc nào cũng là một điều gì đó quá lớn lao. Đôi khi, điểm tựa chỉ đơn giản là một quyển sách hay, một bài hát yêu thích, một góc nhỏ yên tĩnh… Những điều nhỏ nhặt ấy cũng đủ để mang lại cho ta niềm vui và sự an yên trong tâm hồn. Nhà văn Paulo Coelho đã từng nói: “Cuộc sống là một cuốn sách, và những người chúng ta gặp là những chương trong đó. Một số chương chỉ kéo dài một trang, trong khi những chương khác kéo dài cả một đời. Nhưng mỗi chương đều dạy chúng ta một bài học.”
Tóm lại, điểm tựa là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Nó là ngọn hải đăng soi sáng con đường chúng ta đi, là bến bờ bình yên để ta trở về sau những chuyến đi xa. Hãy trân trọng những điểm tựa mà mình đang có và không ngừng tìm kiếm những điểm tựa mới để cuộc sống thêm ý nghĩa và hạnh phúc.
Mẫu 2
Trong dòng chảy cuộc sống, con người ta luôn tìm kiếm một điểm tựa tinh thần để vững bước. Đặng Thùy Trâm từng viết: “Đời phải trải qua giông tố nhưng không được cúi đầu trước giông tố”. Quả thật, cuộc sống không phải lúc nào cũng êm đềm, nhưng với một chỗ dựa vững chắc, ta có thể vượt qua mọi khó khăn. Chỗ dựa ấy có thể là gia đình, bạn bè, niềm tin, hoặc đơn giản chỉ là một mục tiêu sống. Vậy, chỗ dựa tinh thần có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi người và làm thế nào để trở thành chỗ dựa cho người khác?
Chỗ dựa tinh thần là yếu tố quan trọng giúp con người định hướng và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Đó có thể là gia đình, nơi ta luôn cảm thấy được yêu thương và bảo vệ; là bạn bè, những người đồng hành cùng ta trên mọi nẻo đường; là niềm tin vào bản thân, giúp ta vượt qua mọi thử thách; hay là một mục tiêu sống, tạo động lực để ta cố gắng không ngừng. Chỗ dựa tinh thần còn là những giá trị sống mà ta luôn hướng tới, như tình yêu thương, sự bao dung, lòng nhân ái… Chúng ta có thể ví chỗ dựa tinh thần như một chiếc neo giữ con thuyền cuộc đời khỏi bị sóng gió cuốn đi.
Ai cũng cần một bến đỗ bình yên giữa cuộc đời. Nhưng ít ai nhận ra rằng, chính ta cũng có thể là bến đỗ cho những tâm hồn khác. Khi ta trở thành chỗ dựa cho người khác, ta không chỉ mang lại niềm vui, hy vọng cho họ mà còn giúp bản thân trưởng thành hơn, nhận ra giá trị của cuộc sống. Việc chia sẻ khó khăn, lắng nghe và thấu hiểu những nỗi niềm của người khác sẽ giúp ta xây dựng những mối quan hệ bền vững, đáng trân trọng. Hơn nữa, khi giúp đỡ người khác, ta cũng đang góp phần làm cho xã hội trở nên tốt đẹp hơn, lan tỏa những giá trị nhân văn.
Tôi thường xem những hoàn cảnh cảm động đến nghẹn lời của chương trình “Điều ước thứ bảy” trên sóng VTV3: câu chuyện về cô gái bị ung thư kiên cường Ngọc Nữ và người bạn trai luôn thầm lặng thực hiện những ước mơ cuối đời của cô; hay cuộc sống nghèo khó của bà cụ bán hàng rong với hàng trăm chú mèo bị bỏ rơi. Những mẩu chuyện ấy tựu chung một từ “điểm tựa”: cô gái Ngọc Nữ đã tìm thấy tình yêu sống trong tình thương chân thành và bà cụ cô đơn hạnh phúc bên bầy mèo nhỏ.Thiết nghĩ, trong cuộc sống rất cần thiết tìm được chỗ dựa cho mình, nhưng làm chỗ dựa cho người khác, phải chăng nó còn cao quý và cần thiết hơn?
Song song với đó, chúng ta cần tìm ra sự cân bằng giữa việc tìm kiếm và trở thành chỗ dựa. Việc quá phụ thuộc vào người khác sẽ khiến ta trở nên yếu đuối và khó có thể đối mặt với những thử thách một mình. Ngược lại, việc chỉ biết cho đi mà không quan tâm đến bản thân cũng không phải là điều tốt. Vì vậy, mỗi người cần tìm ra sự cân bằng giữa việc tìm kiếm và trở thành chỗ dựa.
Hơn nữa, cộng đồng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo dựng chỗ dựa tinh thần. Những câu lạc bộ, nhóm tình nguyện, hoặc đơn giản chỉ là hàng xóm láng giềng đều có thể trở thành những điểm tựa vững chắc. Hãy hình dung về một buổi tối cùng nhau tụ tập, chia sẻ câu chuyện, hay cùng nhau tham gia các hoạt động cộng đồng, bạn sẽ cảm nhận được sự ấm áp và kết nối sâu sắc.
Chúng ta bắt đầu cuộc hành trình tìm kiếm điểm tựa, và giờ đây, ta nhận ra rằng, điểm tựa không chỉ là nơi ta nương tựa mà còn là nơi ta sẻ chia. Cuộc sống là một vòng tròn, khi ta cho đi, ta cũng sẽ nhận lại. Hãy mở rộng vòng tay, chia sẻ yêu thương và cùng nhau tạo nên một cộng đồng đoàn kết, ấm áp. Bởi vì, khi chúng ta cùng nhau là điểm tựa cho nhau, cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa hơn bao giờ hết.
Mẫu 3
Trong cuộc sống, con người ta luôn cần một điểm tựa để dựa vào, để tìm kiếm sự an toàn và vững chắc. Câu nói của Archimedes: “Hãy cho tôi một điểm tựa. Tôi sẽ nâng bổng cả Trái Đất lên” đã gợi ra một hình ảnh tương phản: một cá nhân nhỏ bé so với cả một hành tinh khổng lồ. Tuy nhiên, chính điểm tựa ấy đã làm nên điều kỳ diệu, cho phép con người vượt qua mọi giới hạn.
Chúng ta như thấy được “Tôi” và “Trái Đất” được xem chính là một tương quan không cân xứng bởi một bên nhỏ bé, một bên vĩ đại. Câu nói của Archimedes như một lời thách thức với quy luật tự nhiên: một cá nhân bé nhỏ lại có thể nâng bổng cả một hành tinh. Sự tương phản giữa sức mạnh cá nhân và quy mô vũ trụ tưởng chừng như đối lập, nhưng điểm tựa đã trở thành cầu nối, giúp con người vượt qua giới hạn của bản thân. Trong vật lý, điểm tựa là một vật thể cố định, tạo ra đòn bẩy để khuếch đại lực. Còn trong cuộc sống, điểm tựa có thể là bất cứ điều gì, từ một người thân yêu, một mục tiêu cao cả, hay đơn giản chỉ là một niềm tin mãnh liệt. Chính những điểm tựa này đã giúp con người vượt qua những khó khăn, thử thách và đạt được những thành công lớn lao.
Cuộc sống là một hành trình dài đầy những khó khăn và thử thách. Để vượt qua những chặng đường đó, chúng ta cần có những điểm tựa. Đó có thể là những người thân yêu luôn ở bên cạnh, những người thầy cô truyền cảm hứng, những mục tiêu mà chúng ta hướng tới, hoặc đơn giản chỉ là niềm tin vào bản thân. Mỗi điểm tựa đều đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta định hướng, truyền cảm hứng và mang lại sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn.
Bên cạnh những điểm tựa bên ngoài, mỗi chúng ta còn sở hữu một nguồn sức mạnh vô hình bên trong: đó là ý chí, nghị lực, lý tưởng và khát vọng. Chính những giá trị nội tại này đã giúp chúng ta vượt qua những khó khăn, thử thách và đạt được những thành công trong cuộc sống. Khi đối mặt với những trở ngại, ý chí sẽ giúp chúng ta kiên trì theo đuổi mục tiêu. Nghị lực giúp chúng ta đứng lên sau mỗi lần vấp ngã. Lý tưởng là ngọn hải đăng soi sáng con đường phía trước. Và khát vọng là động lực thúc đẩy chúng ta không ngừng cố gắng.
Điểm tựa bên ngoài và bên trong là hai yếu tố bổ trợ cho nhau, giống như hai cánh tay đỡ lấy chúng ta. Khi cả hai cánh tay đều khỏe mạnh, chúng ta sẽ đứng vững trước mọi bão tố. Tình yêu thương là một trong những điểm tựa mạnh mẽ nhất, nó như một sợi dây kết nối chúng ta với những người khác. Khi chúng ta yêu thương và được yêu thương, chúng ta sẽ cảm thấy được an toàn và có thêm động lực để vượt qua mọi khó khăn. Chính sự kết hợp hài hòa giữa điểm tựa bên trong và bên ngoài, cùng với tình yêu thương, sẽ giúp chúng ta tạo nên những điều kỳ diệu trong cuộc sống.
Điểm tựa không chỉ đơn thuần là một nơi để dựa vào mà còn là một người bạn đồng hành, cùng chúng ta trưởng thành và phát triển. Khi có một điểm tựa vững chắc, chúng ta sẽ cảm thấy được an toàn và tự tin hơn để khám phá những điều mới lạ. Điểm tựa giúp chúng ta nhận ra giá trị của bản thân và hiểu rõ hơn về mục tiêu sống của mình. Đồng thời, chúng ta cũng cảm thấy có trách nhiệm hơn với những người đã đặt niềm tin vào mình. Chính cảm giác trách nhiệm này sẽ thôi thúc chúng ta cố gắng hết mình để đạt được mục tiêu và không phụ lòng những người đã luôn bên cạnh mình. Điểm tựa giống như một ngọn hải đăng soi sáng con đường chúng ta đi, giúp chúng ta không bị lạc lối giữa biển mênh mông.
Ai trong chúng ta cũng từng trải qua những lúc cảm thấy mệt mỏi, chán nản khi phải đối mặt với những bài tập khó nhằn. Tuy nhiên, chính những lời động viên chân thành từ thầy cô, bạn bè và gia đình đã trở thành nguồn động lực giúp chúng ta vượt qua những khó khăn đó. Khi nhận được sự quan tâm và ủng hộ từ những người xung quanh, chúng ta sẽ cảm thấy mình không đơn độc và có thêm động lực để cố gắng. Việc học tập giống như một cuộc hành trình dài. Trên đường đi, chúng ta sẽ gặp phải nhiều khó khăn và thử thách. Tuy nhiên, với sự giúp đỡ của những người bạn đồng hành, chúng ta sẽ vượt qua được mọi trở ngại và đạt được thành công. Những lời động viên của thầy cô, bạn bè giống như những ngọn hải đăng soi sáng con đường chúng ta đi.
Trong vật lý, điểm tựa là một yếu tố cố định. Nhưng trong cuộc sống, điểm tựa lại là một khái niệm linh hoạt và luôn thay đổi. Chúng ta không chỉ thụ động chờ đợi điểm tựa đến với mình mà còn phải chủ động tìm kiếm và xây dựng những điểm tựa cho riêng mình. Đó có thể là những mối quan hệ tốt đẹp, những mục tiêu sống cao cả, hay đơn giản chỉ là niềm tin vào bản thân.
Điểm tựa giống như một chiếc la bàn, giúp chúng ta định hướng và tìm thấy con đường đúng đắn. Khi có một điểm tựa vững chắc, chúng ta sẽ cảm thấy tự tin hơn, sẵn sàng đối mặt với những thử thách mới và đạt được những thành công lớn hơn. Điểm tựa không chỉ giúp chúng ta vượt qua khó khăn mà còn là động lực thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước.
Mẫu 4
Cuộc sống là một bức tranh đầy màu sắc, nhưng cũng không thiếu những gam màu tối tăm. Những thử thách, khó khăn như những cơn mưa rào bất chợt, khiến ta ướt nhẹp và lạnh lẽo. Khi ấy, ta cần hơn bao giờ hết một nơi để trú ẩn, một điểm tựa tinh thần để vững tin bước tiếp. Vậy đâu là điểm tựa vững chắc để chúng ta có thể đứng vững trước những sóng gió cuộc đời?
Điểm tựa là nơi để mỗi người nương tựa, là nơi tiếp cho họ sức mạnh, niềm tin, động lực sống, nơi mang lại cảm giác ấm áp, bình yên…. Tuy nhiên, ở khía cạnh tinh thần, cậu bé cũng là nơi dựa cho người phụ nữ, bà cụ cũng là nơi dựa cho người chiến sĩ. Con người sinh ra như những hòn đảo nhỏ, nhưng cuộc sống là đại dương bao la mà ta cần những chiếc cầu nối để đến với nhau. Gia đình là tổ ấm, trường học là lớp học, bạn bè là những người đồng hành, và xã hội là một sân khấu lớn để ta thể hiện bản thân. Những mối quan hệ ấy như những cành cây đan xen, tạo nên một khu rừng vững chắc nâng đỡ chúng ta. Trong cuộc sống, không ai tránh khỏi những lúc gặp khó khăn, thất bại. Lúc ấy, một điểm tựa tinh thần trở nên vô cùng quan trọng. Nó như ngọn hải đăng soi sáng con đường phía trước, giúp ta tìm lại chính mình và vững tin bước tiếp. Có một nơi dựa vững chắc, chúng ta sẽ tự tin hơn để khám phá những chân trời mới, và sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách cuộc sống mang lại.
Như đã nói, bao giờ điểm tựa cũng bắt đầu từ chỗ dựa vững chắc: gia đình. Cha mẹ là những người thắp lên ngọn lửa yêu thương trong mỗi chúng ta. Họ không chỉ là người nuôi dưỡng ta về vật chất mà còn là người thầy đầu đời, dạy chúng ta những bài học quý giá về cuộc sống. Sự hy sinh thầm lặng của cha mẹ chính là động lực lớn nhất để con cái cố gắng, vươn lên. Ngược lại, sự thành công của con cái cũng là niềm hạnh phúc lớn lao của cha mẹ, là phần thưởng xứng đáng cho những tháng ngày vất vả. Điểm tựa tiếp theo, Nhà trường không chỉ là nơi dạy chữ mà còn là mái nhà chung, là điểm tựa vững chắc cho mỗi học trò. Ở đó, chúng ta có thầy cô luôn tận tâm dìu dắt, bạn bè cùng sẻ chia những niềm vui, nỗi buồn. Những điều thầm kín khó nói với gia đình, ta có thể tìm thấy sự thấu hiểu và đồng cảm từ thầy cô, bạn bè. Môi trường học đường thân thiện, tích cực chính là bệ phóng giúp chúng ta phát triển toàn diện. Điểm tựa trong đời đôi khi là những tấm gương sáng, thậm chí là những người bình thường trong xã hội. Thấy những anh xe ôm dám bắt cướp, những suất cơm từ thiện, những tấm lòng dành cho đồng bào nghèo, cơ nhỡ hoặc gặp phải thiên tai, ta có nơi dựa để tin rằng cuộc đời còn nhiều người tử tế. Gặp một hoàn cảnh khó khăn nhưng biết vươn lên ta biết rằng mình còn là một điểm tựa mà thấy mình còn hạnh phúc hơn bao người khác, vững tin với khả năng chịu đựng và vượt qua mọi thử thách của con người để từ đó phải cố gắng hơn.
Điểm tựa là nơi chúng ta tìm về khi cuộc sống gập ghềnh, nhưng không phải là cái nôi để ta ỷ lại mãi. Những kẻ chỉ biết dựa dẫm, sống ký sinh vào người khác thật đáng phê phán. Hãy nhớ rằng, điểm tựa chỉ là một phần trong hành trình của chúng ta, là bàn đạp giúp ta vươn lên chứ không phải là đích đến cuối cùng. Lịch sử nhân loại đã chứng kiến biết bao con người vươn lên từ nghịch cảnh, trở thành những tấm gương sáng. Louis Pasteur, từ một học sinh trung bình, đã trở thành nhà khoa học vĩ đại. Walt Disney, từng thất bại nhiều lần, cuối cùng đã tạo ra một đế chế giải trí. Thành công của họ không chỉ đến từ tài năng cá nhân mà còn từ sự nỗ lực không ngừng, tinh thần hợp tác và khả năng vượt qua khó khăn. Trong thời đại ngày nay, sự hợp tác là yếu tố quan trọng hơn bao giờ hết. Chúng ta cần học cách hỗ trợ lẫn nhau, cùng nhau phát triển. Bởi vì, khi chúng ta cùng nhau làm việc, chúng ta sẽ đạt được những kết quả vượt xa những gì chúng ta có thể làm một mình.
Như Napoleon Hill từng chia sẻ trong ‘Nghệ thuật thành công’: ‘Nếu mỗi lần vấp ngã, bạn lại bật lên như một quả bóng, khi mọi người đều từ bỏ mà bạn vẫn kiên trì hướng về phía trước thì làm sao bạn có thể thất bại được?’ Cuối cùng, điểm tựa vững chắc nhất cho mỗi người vẫn là chính bản thân chúng ta. Nếu con người tự tin, có năng lực và biết tận dụng tốt nhất những gì mình có thì việc khó nhất cũng sẽ vượt qua, từ đó đi lên thành công trong cuộc sống.
Dàn bài nghị luận về điểm tựa trong cuộc sống
1. Mở bài:
– Giới thiệu về vấn đề cần nghị luận: tầm quan trọng của “điểm tựa” trong cuộc sống của mỗi con người.
– Bạn có thể bắt đầu bằng một câu hỏi gợi mở hoặc một câu chuyện ngắn để thu hút sự chú ý của người đọc. Ví dụ: “Bạn đã bao giờ cảm thấy lạc lõng, cô đơn và cần một bờ vai để tựa vào chưa?” hoặc “Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trên một chiếc thuyền nhỏ giữa đại dương bao la, điều gì sẽ giúp bạn giữ vững thăng bằng và vượt qua sóng gió?”
– Liên hệ thực tế: Đưa ra những ví dụ cụ thể về tầm quan trọng của điểm tựa trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ: “Khi chúng ta ốm đau, gia đình chính là điểm tựa vững chắc nhất; khi thất bại, bạn bè sẽ là những người chia sẻ và động viên chúng ta.”
2. Thân bài:
a. Giải thích:
– (Điểm tựa) là nơi để mỗi người nương tựa, là nơi tiếp sức mạnh, niềm tin, động lực sống, và là nơi mang lại cảm giác ấm áp, bình yên… cho mọi người
– Mở rộng khái niệm: Không chỉ là nơi nương tựa, điểm tựa còn là động lực, là nguồn cảm hứng, là kim chỉ nam cho cuộc sống của mỗi người.
– Đưa ra các ví dụ từ nhiều lĩnh vực khác nhau như: nghệ thuật, thể thao, lịch sử… để minh họa cho vai trò của điểm tựa.
b. Phân tích:
– Con người là một thực thể xã hội, luôn cần đến sự kết nối và hỗ trợ từ những người xung quanh.
– Đưa ra các lý do tại sao điểm tựa lại quan trọng đến vậy. Ví dụ: Điểm tựa giúp chúng ta cảm thấy an toàn, được yêu thương, có động lực để vượt qua khó khăn, và hoàn thiện bản thân.
c. Chứng minh:
– Dẫn chứng: Không chỉ giới hạn ở những nhân vật nổi tiếng, bạn có thể tìm kiếm các ví dụ từ cuộc sống hàng ngày, từ những người xung quanh mình.
– Khi đưa ra dẫn chứng, phân tích rõ ràng vai trò của điểm tựa trong từng trường hợp cụ thể.
d. Phản biện:
– Mở rộng vấn đề: Không chỉ dừng lại ở việc phê phán, bạn có thể đưa ra những giải pháp để giúp những người đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm điểm tựa.
– Liên hệ với thực tế xã hội: Đưa ra những ví dụ về các hiện tượng xã hội liên quan đến vấn đề này, như tình trạng cô đơn, trầm cảm ở giới trẻ.
3. Kết bài:
– Khẳng định lại tầm quan trọng của điểm tựa, nhưng bằng một cách diễn đạt mới mẻ và sâu sắc hơn.
– Liên hệ điểm tựa với những giá trị sống cao đẹp như tình yêu thương, sự sẻ chia, lòng nhân ái.
– Đưa ra những lời khuyên hữu ích cho người đọc, như cách để tìm kiếm và xây dựng những điểm tựa vững chắc trong cuộc sống.
…
Tham khảo:
Hy vọng rằng bài “Nghị luận về Điểm tựa trong cuộc sống: Sức mạnh và động lực”… sẽ là nguồn tài liệu hữu ích giúp các bạn học sinh nắm vững kiến thức làm bài và tự tin hơn trong môn Ngữ Văn THPT. Hãy cùng nhau khám phá và luyện tập để chuẩn bị thật tốt cho kỳ thi sắp tới, đạt điểm cao nhé! Chúc các bạn thành công!
Theo dõi MXH của Onthidgnl để update nhiều tài liệu miễn phí nhé:
FB: https://www.facebook.com/onthidgnlcom
Group: https://www.facebook.com/groups/2k7onthidgnl
Threads: https://www.threads.net/@onthidgnl2k7
